Hoy en día se ha demonizado la palabra dieta. Vivimos en una sociedad polarizada donde predominan los extremos y hemos pasado de recibir mensajes que nos incitaban a realizar dieta, que bombardeaban con información sobre distintos tipos de dietas para la pérdida de peso al momento actual, en el que nos dicen que no realicemos … Leer más

Nunca antes había habido tanta información sobre salud y sobre lo que es autocuidado. Cuando pensamos en la palabra autocuidado nos viene a la cabeza un montón de acciones a llevar a cabo sobre lo que nos dicen que tenemos que hacer: dormir ocho horas. realizar ejercicio a diario. meditar por la mañana. madrugar mucho. … Leer más

Si tienes un diagnóstico de Lipedema, conoce cómo te puede ayudar abordar 3 aspectos indispensables en un tratamiento psicológico. Después de años de estar insatisfecha con tu cuerpo, de sentir que tus piernas van por libre ya que por mucho que realizas ejercicio o dietas, no consigues que cambien, viene el diagnóstico: “tienes lipedema”. Tantos … Leer más

La salud no es solo ausencia de enfermedad, sino que es un estado de equilibrio entre todos los ámbitos de la persona: físico, mental, emocional y espiritual.  La causa de muchas enfermedades es la pérdida de energía vital, como consecuencia de una inadecuada salud física y psicoemocional que hace que: El cuerpo no puede establecer … Leer más

Existe la creencia de que en la menopausia se engorda, pero no existe evidencia de que esto sea cierto, depende mucho de la individualidad de cada mujer. Sí puede pasar, que cuando nos vamos acercando al final de nuestra vida fértil, las variaciones en nuestros niveles de estrógenos puedan hacer que la grasa en nuestro … Leer más

Cada vez se van creando más etiquetas diagnósticas con el fin de etiquetar cualquier síntoma que presente una persona, sin considerar que esa persona es más que el síntoma que le provoca ese sufrimiento, sin profundizar en qué le ocurre y en por qué le pasa lo que le pasa, es decir, sin tener en … Leer más