
Sesiones Individuales
Podemos trabajar de forma individual y personalizada en un proceso de psicoterapia o coaching personal.
ES PARA TI SI: ESTÁS EN EL CLIMATERIO O HAS LLEGADO A LA MENOPAUSIA Y…
Estas inmersa en una situación concreta que te bloquea o desvitaliza y afecta a tu salud física o psicoemocional.
Quieres mejorar la relación que tienes con tu cuerpo, con tu alimentación y contigo misma.
Deseas empezar a vivir una vida en coherencia entre lo que piensas, sientes y actúas e ir a por tus sueños.

Mediante diferentes técnicas y herramientas, incorporarás rutinas, hábitos, nuevas formas de pensar, sentir y actuar para mejorar la relación que tienes contigo misma, adquirir hábitos de vida saludables y empezar a priorizarte.
Qué podemos trabajar
El proceso de psicoterapia/coaching individual te puede ayudar a:
Mejorar tu autoestima y la relación que tienes contigo misma.
Implementar hábitos de vida saludables y de autocuidado.
Incorporar patrones alimentarios saludables.
Ser más amable contigo misma y cultivar una relación amorosa con tu cuerpo.
Gestionar de manera adecuada tus emociones para disminuir tu ansiedad o mejorar tu estabilidad emocional.
Mejorar tus relaciones y tu sexualidad.
Aprender a manejar el estrés.
Sanar algún aspecto del pasado que te bloquea.
Poner tu foco en lo que quieres y es importante para ti.

¿Cómo lo haremos?
Las sesiones serán online y de 1 hora.
La periodicidad y duración se adaptará a tus circunstancias personales.
Durante el proceso también te enviaré material de apoyo, lecturas, videos y audios.
Si quieres que hablemos de tu caso concreto, por favor, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo para organizar una sesión de valoración, gratuita, de 45 minutos y conocernos





