maria verde

Sesiones Individuales

Podemos trabajar de forma individual y personalizada en un proceso de psicoterapia o coaching personal.

ES PARA TI SI: ESTÁS EN EL CLIMATERIO O HAS LLEGADO A LA MENOPAUSIA Y…

Estas inmersa en una situación concreta que te bloquea o desvitaliza y afecta a tu salud física o psicoemocional.

Quieres mejorar la relación que tienes con tu cuerpo, con tu alimentación y contigo misma.

Deseas empezar a vivir una vida en coherencia entre lo que piensas, sientes y actúas e ir a por tus sueños.

salud mental

Mediante diferentes técnicas y herramientas, incorporarás rutinas, hábitos, nuevas formas de pensar, sentir y actuar para mejorar la relación que tienes contigo misma, adquirir hábitos de vida saludables y empezar a priorizarte.

Qué podemos trabajar

El proceso de psicoterapia/coaching individual te puede ayudar a:

Mejorar tu autoestima y la relación que tienes contigo misma.

Implementar hábitos de vida saludables y de autocuidado.

Incorporar patrones alimentarios saludables.

Ser más amable contigo misma y cultivar una relación amorosa con tu cuerpo.

Gestionar de manera adecuada tus emociones para disminuir tu ansiedad o mejorar tu estabilidad emocional.

Mejorar tus relaciones y tu sexualidad.

Aprender a manejar el estrés.

Sanar algún aspecto del pasado que te bloquea.

Poner tu foco en lo que quieres y es importante para ti.

salud emocional

¿Cómo lo haremos?

Las sesiones serán presenciales/online de 1 hora.
La periodicidad y duración se adaptará a tus circunstancias personales.
Durante el proceso también te enviaré material de apoyo, lecturas, videos y audios.

Si quieres que hablemos de tu caso concreto, por favor, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo para organizar una sesión de valoración, gratuita, de 45 minutos y conocernos.

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