Soy María Bolaños, Psicóloga experta en relaciones conflictivas con el cuerpo y la comida.
Presencial en Málaga/Marbella y Online.

Reconciliarte con tu cuerpo y la comida
es reconciliarte con tu historia de vida.
Si quieres saber cómo empezar a tener una relación sana con su cuerpo y tu alimentación, puedes pedir una cita gratuita de valoración conmigo.
menopausia
coach
Nutrición holística

"No intentes jamás curar el cuerpo sin antes haber cuidado el alma"
Hipócrates

Muchas veces el cuerpo se convierte en fuente de insatisfacción:

….Concentramos en él nuestras exigencias o anhelos de cambiar nuestra vida.

….Experimentamos síntomas que son mensajes que indican que no estamos atendiendo a nuestras necesidades.

Por mucho que cambie el cuerpo o tapemos sus señales, no encontraremos el equilibrio o bienestar que buscamos ya que en él no está la raíz de lo que nos pasa.

Una mala relación con la comida es la carta de presentación de muchas mujeres:

…Estrés, dolor emocional, experiencias traumáticas, problemas de aceptación corporal, autoexigencia, necesidad de control tienen un impacto en nuestra manera de alimentarnos.

…Utilizamos la comida como una manera de autorregularnos.

 

El problema no es la comida, ésta es el medio de expresar nuestro malestar y la manera en que comemos es un reflejo de como nos relacionamos con nosotras mismas.

"Nuestros cuerpos son nuestros jardines y nuestras decisiones nuestros jardineros"
W. Shakespeare

Muchas enfermedades físicas y psicológicas mejoran cuando cuidamos nuestra alimentación.

Conocer como alimentarnos repercute en nuestros pensamientos, emociones, motivaciones y en nuestra energía vital.

Y si te dijera que es posible:

Entender y transformar la relación que tienes con tu cuerpo, con tu alimentación y contigo misma.

Escuchar a tu cuerpo y ser parte activa de tu salud implementando hábitos de autocuidado desde el auto respeto acordes con tu sentir para poder mantenerlos en el tiempo.

psiconutrición

Hola, Soy María

Psicóloga Clínica, Coach y naturópata

Estoy especializada en Psicología de la alimentación, autocuidado y relaciones conflictivas con el cuerpo y la comida.

Para mí la relación que tenemos con nuestro cuerpo y la alimentación es una herramienta de autoconocimiento.

Acompaño a mujeres que quieren tener una relación sana con su cuerpo y su alimentación para aumentar la confianza en sí mismas y mejorar su salud integral.

         Me apasiona poder integrar la psicología y la alimentación en lo que yo llamo «Psicoalimentación» y utilizarlo como una herramienta de ayuda en los procesos de bienestar física y psicoemocional. 

Creo que del mismo modo que no hay una alimentación saludable sin una adecuada salud física y psicoemocional, no hay una salud física y psicoemocional adecuada sin una alimentación saludable.

 

saludable

¿Por qué creo
que puedo ayudarte?

Porque lo hago desde: 

  • Mi propia experiencia personal.
  • Una mirada integradora que tiene en cuenta cuerpo, mente, emociones y espiritualidad.
  • Un enfoque holístico que busca la raíz de los problemas.
  • Mi método propio, integrando herramientas y técnicas aprendidas a lo largo del tiempo.

Y apoyándome en mis más de 25 años trabajando como psicóloga clínica, en los que he tenido el placer de acompañar a cientos de personas en sus procesos vitales. 

ES HORA DE MIRAR HACIA ADENTRO, de mejorar la relación que tienes con tu cuerpo y tu alimentación.

Mi objetivo es que sanes esa parte de ti que impide tu bienestar y dotarte de herramientas para que mejores tu salud física y psicoemocional.

Si quieres que te acompañe en tu proceso de transformación, te ofrezco mis sesiones de terapia psicológica individuales.

Gestión Vital y Emocional

Todo empieza en el cuerpo, nuestro templo

Vivimos en una sociedad donde se valora mucho cómo es la forma de nuestro cuerpo y donde se asocia delgadez a felicidad.

Desviarse de ese ideal de belleza provoca mucha insatisfacción y lleva a obsesionarse con lo que se come y a una mala relación con la comida.

Desde una visión holística e integrativa de la psicología y la alimentación, mi intención es acompañarte para que primero dejes de luchar contra tu cuerpo y después cambies tu relación desadaptativa con la comida.  

Te invito a escuchar tu cuerpo, conocerte, tomar conciencia de lo que tienes que sanar, amarte, honrarte y ponerte en marcha para ser la protagonista de tu bienestar. 

Qué dicen de sabios cuerpos

HAN CONFIADO EN MI:

ACREDITACIONES: 

¿Cómo es la relación con tu cuerpo?

¿Te encuentras insatisfecha y obsesionada con tu imagen corporal?

¿Mantienes un autodiálogo negativo en relación a tu cuerpo?

He creado una guía gratuita en la que te comparto 9 Claves para que empieces a cultivar la confianza y la aceptación corporal y te muestro una práctica para que te pongas en acción.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies